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Los educadores felices cambian el mundo
Thich Nhat Hanh | Kairós
Destinado a maestros de educación primaria, docentes universitarios, profesores de secundaria y miembros del personal educativo en general, incluye técnicas sencillas para aprender el cultivo de la plena consciencia, y aplicarla en las relaciones y la práctica docente con los alumnos y los colegas.
La transformadora dieta de la abuela
Lidia Blánquez | Sirio
El rescate del saludable enfoque medicinal, alimentario y moral de un pasado que aún encarnan nuestros abuelos, con un enfoque alimentario, multitud de recetas culinarias y consejos de salud, pero también como guía que te permitirá vivir una vida llena de sentido.
Vida anticáncer
L. Cohen, A. Jefferies | Urano
Un plan completo de medidas anticáncer centrado en seis pilares: la alimentación, los niveles de estrés, la actividad física, las redes de apoyo, la calidad del sueño y la exposición a toxinas ambientales. Las sinergias que genera la combinación de los seis dispara los efectos benéficos sobre la salud.
Somos estrellas
Juliana McCarthy | Koan
El aprendizaje del arte de leer cartas natales para reconocer nuestras virtudes y alimentarlas, abrazar retos y averiguar nuestro propósito de vida. Trayendo esta sabiduría milenaria al siglo XXI, nos ayuda a profundizar en nuestra esencia y a conectar con nuestro potencial, así como a entender a los demás, amarlos y aceptarlos.
Mindfulness, la senda de la atención
Ramiro Calle | ELA
Una exploración sucinta, pero profunda, sobre la atención y su alcance, y las enseñanzas y métodos de gran precisión para potenciarla y convertirla en una guía de vida, en una aliada tanto en la búsqueda interior y el autoconocimiento, como en la vida cotidiana y sus insoslayables vicisitudes.
El hábito del coraje
Kate Swoboda | Obelisco
Un poderoso programa para deshacerse de los viejos patrones del miedo y crear hábitos valerosos. Aclarando lo que quiere tu yo más valeroso y comprendiendo la ciencia tras los hábitos que te han mantenido atrapado en el pasado, se puede acceder al coraje que hay dentro de nosotros.
La piedra de los miedos
Obsidiana, su fuerza nos quita las vendas de los ojos del alma
Dones de la ansiedad
Un trastorno que es consecuencia, y no causa, de una inadecuada gestión emocional asociada al miedo. Así define Nessita Arauz a un problema que se encumbra entre los principales desafíos sanitarios de la sociedad moderna. Esta especialista, también coach, deportista y escritora, nos habla de sus experiencias
