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Atención plena
Dokushô Villalba | Kairós
Manual basado en la tradición budista de este auténtico maestro zen contemporáneo que nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje sencillo, nos propone descubrirla y cultivarla, siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana.
El arte del silencio
Amber Hatch | Maeva
Un sendero para reconectar con nuestro interior, establecer relaciones más positivas con los demás y mejorar nuestro entorno. La práctica del silencio nos proporciona el espacio y tiempo para desconectar del mundo ruidoso que nos rodea, y nos permite dedicar nuestra atención a lo verdaderamente importante.
Escuela de valientes
Nessita Arauz | Urano
Aborda el miedo patológico no como una enfermedad sino como una alta capacidad de consciencia, propia de personas especialmente sensibles, sensitivas y empáticas. Nos enseña a utilizar la plasticidad neuronal para resetear la percepción y descubrir un nuevo paradigma desde el que vivir las emociones.
Las virtudes mágicas de los siete colores
Montse Osuna | Luciérnaga
Ameno y fácil de leer organizado en cuatro secciones. Primero explica cómo respirar y la postura correcta para realizar una meditación. Luego el aspecto y la cualidad más destacada de cada uno de los siete colores. Después, meditaciones con cada color, y finalmente, prácticas fichas.
Cuentos y proverbios chinos
Norberto Tucci | ELA
Las filosofías de fondo que hay en estos cuentos son las que principalmente subyacen en el pueblo chino: el taoísmo, el zen y el confucionismo. Unos cuentos nos harán pensar, otros nos divertirán y otros nos iluminarán con sus chispas de sabiduría sin darnos tiempo a reflexionar.
Manual práctico de Constelaciones Familiares
Alejandra Mitnik Fischman | Obelisco
Si lo que te interesa es resolver temas personales por ti mismo, podrás hacerlo a través de la innovadora propuesta de las autoconstelaciones. Y si eres terapeuta, conocerás nuevas herramientas eficaces para tu trabajo, como las constelaciones individuales con los guerreros de Xi'an.
La piedra de los miedos
Obsidiana, su fuerza nos quita las vendas de los ojos del alma
La mejor época para mejorar tus hábitos
Por qué el verano es (contra todo pronóstico) el momento clave para adquirir rutinas saludables
